Leven met long covid: het verhaal dat je niet ziet
Op 12 juli 2021 kreeg ik corona. Hoewel ik het eerste half jaar in ontkenning zat, kreeg ik uiteindelijk de diagnose long covid. Hoe dan?
Herontdek je ware essentie
In de drukte van het leven verliezen we gemakkelijk uit het oog wie we werkelijk zijn.
Vind bij Novaia je balans op een speelse en liefdevolle manier.
Lichaamsgerichte en Holistische Coaching in Arnhem en omgeving.
Bij Novaia geloven we dat echte verbinding met jezelf begint, daar waar woorden ophouden. In je lichaam. In je ademhaling. In de stilte tussen je gedachten. In het hier-en-nu.
Wij zijn Deirdre en Yuri – partners in leven en in werk. Samen dragen we de missie van Novaia: het herstellen van de balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie. In jou. En daarmee een klein beetje in de wereld.
We weten hoe het voelt om die verbinding kwijt te zijn – we hebben het allebei aan den lijve ondervonden. En we weten ook hoe het voelt om die verbinding terug te vinden. Dat is precies waarom we dit werk doen.
Via coaching, lichaamsgerichte therapie, meditatie, ademwerk, ceremonies en retreats begeleiden we mannen én vrouwen terug naar zichzelf. Vanuit yin én yang. Vanuit vertragen, verbinden en vertrouwen.
Maak hieronder kennis met ons.
Begin jouw avontuur vandaag
Lees hieronder de mogelijkheden
Lichaamsgerichte therapie
Ontdek wat je lichaam je te zeggen heeft
met Deirdre
Deirdre begeleidt je terug naar jezelf – voorbij het denken, naar wat je lichaam al lang weet. Ze werkt lichaamsgericht met o.a. ademwerk, soundhealing, sjamanistische trance-reizen, rituelen en ceremonies. Vanuit yin-energie: intuïtief, voelend en diep.
Of je nu vastzit in je hoofd, je lichaam niet meer vertrouwt of op zoek bent naar je innerlijke kracht – bij Deirdre leer je weer thuis te komen in jezelf.
Ademwerk
Yin kracht
Sjamanisme
Meditatie
Yang kracht
Boedhisme
ACT Coaching
Ontdek wie je werkelijk bent
met Yuri
Yuri begeleidt je naar helderheid – via scherpe gesprekken, filosofie, boeddhistische principes en meditatie. Hij stelt de vragen die je verder brengen en biedt de structuur en bedding om echt naar binnen te gaan. Vanuit yang-energie: helder, richtinggevend en liefdevol confronterend.
Of je nu vastloopt, je doel kwijt bent of wilt groeien naar een leven dat écht bij je past – bij Yuri vind je richting en rust.
Naast individuele begeleiding, biedt Novaia ook cursussen en trajecten aan
Maak kennis met onze Novaia Academy
The Art of Spaceholding
Leer jezelf dragen in alles wat je voelt, zodat je een veilige en krachtige bedding kunt zijn voor een ander. Deze opleiding gaat niet over technieken, maar over belichaming, aanwezigheid en innerlijk leiderschap.
Chakra- en Soundhealing
Maak een innerlijke reis door je chakra’s en ervaar hoe klank en trilling je systeem openen en in beweging brengen. Ontdek in deze cursus hoe je via geluid dieper kunt voelen, loslaten en thuiskomen in jezelf.
Masterclass: Yin en Yang in jezelf
Maak contact met jouw yin en yang energie en ontdek hoe je meer balans brengt tussen zachtheid en kracht in deze gratis masterclass. Leer bewegen tussen overgave en richting, zodat je leeft vanuit afstemming in plaats van uit balans.
Mini-guide: Presence is the New Sexy
Ontdek hoe je stopt met jezelf verbeteren en begint met écht aanwezig zijn in je lichaam, je gevoel en wie je bent in deze gratis mini-gids. Met 5 krachtige sleutels leer je jezelf eren, verzachten en van binnenuit aantrekkingskracht ervaren.
De 4 elementen van ons werk
Bij Novaia geloven we dat persoonlijke groei ontstaat wanneer je weer in balans komt met jezelf – tussen lichaam en geest, hoofd en hart, yin en yang. Onze aanpak is gebaseerd op de dualiteit van het mannelijke en vrouwelijke, zoals zichtbaar is in de kolibries in ons logo. In onze vrouwencoaching, mannencoaching, ceremonies en retreats in Arnhem (Velp) werken we vanuit vier kernprincipes die ieder op hun
eigen manier bijdragen aan het ontdekken van jouw authentieke zelf.
Allereerst het principe van yin en yang: het harmoniseren van vrouwelijke en mannelijke energie helpt je
om jouw innerlijke kracht en balans te ervaren. Daarnaast gebruiken we de wijsheid van het lichaam; lichaamsgerichte oefeningen, ademwerk en stemgebruik ondersteunen je bij het loslaten van blokkades
en het verdiepen van je verbinding met jezelf. Zelfonderzoek vormt een ander fundament, waarbij
meditatie, mindfulness en inquiring je helpen om je bewustzijn te vergroten en innerlijke rust te
vinden. Tot slot putten we inspiratie uit oude natuurreligies, eeuwenoude wijsheden en
moderne filosofieën, die als gids dienen voor persoonlijke groei en transformatie.
Op deze manier komen al deze elementen in onze coaching, ceremonies en retreats samen en
ondersteunen ze jou op het pad naar een leven vol authenticiteit, vertrouwen en bewustzijn.
Yin en Yang
Het lichaam
Zelf-onderzoek
Levens-filosofiëen
Wat kun je nog meer ontdekken bij Novaia?
Tools, de Cocoon, ceremonies en meer!
Webshop
In onze webshop vind je bijzondere tools die je ondersteunen op je pad naar zelfbewustzijn en balans. Ontdek ons ademhalingskaartendeck, ontworpen vanuit ademcoaching en psychologie, of het fabeldierendeck met wijsheden van mythische dieren. Daarnaast bieden we cacao, ritueelpakketten en heksenketeltjes voor je eigen thuisrituelen. Elk product is zorgvuldig samengesteld om jouw verbinding met jezelf en je omgeving te verdiepen.
De Cocoon retreat
Onze Cocoon Retreat biedt een retraite voor jou alleen of samen met je partner. Geen grote groepen, geen therapie, maar een laagdrempelige, vrije omgeving waarin je werkt aan jezelf of je relatie. Met een zorgvuldig samengesteld werkboek als begeleiding vanuit psychologie, ademwerk, lichaamsgerichte therapie, ACT en eeuwenoude wijsheden uit sjamanisme, boeddhisme en tantra, ontdek je een diepere verbinding met jezelf en je partner.
Ceremonies
Naast individuele begeleiding bieden we bij Novaia ook verschillende ceremonies aan, zoals cacaoceremonies, ademwerk, vrouwencirkels, stembevrijding, meditatie en soundhealing. Deze ceremonies vind je in onze agenda, maar je kunt ook een ceremonie op maat boeken - bijvoorbeeld voor je vriendengroep, als cadeau of samen met je partner. Elke ceremonie is uniek en afgestemd op het moment en de energie van de groep.
Community
Wanneer je je aanmeldt voor een cursus in onze Novaia Academy of voor een Cocoon Retreat, krijg je automatisch toegang tot onze online community. In deze community kun je in contact komen met gelijkgestemden, kun je je ervaringen delen, inspiratie opdoen en verbinding maken met mensen die - net als jij - op weg zijn naar meer balans, verdieping en zelfbewustzijn.
Testimonials
Verhalen, tips en reflecties in de blogs van Deirdre
Ontdek de laatste blogs
Sjamanisme en Boeddhisme: twee wegen naar innerlijke balans
Als vrouwencoach put ik uit de rijke tradities van het sjamanisme en oude natuureligies, terwijl mijn partner als mannencoach zijn inspiratie haalt uit het boeddhisme
Ongesteld? Wat taal ons vertelt over vrouwelijke kracht (en onderdrukking)
Taal is nooit neutraal. Het weerspiegelt niet alleen onze realiteit, maar vormt deze ook. In deze blog wil ik het hebben over hoe taal bijdraagt
