Hét W.I.L.D. Woman Werkboek
Jouw boek van thuiskomen
Maak kennis met hét werkboek van de W.I.L.D. Woman methode. Een persoonlijke reis door lichaam, hart, ziel en innerlijke wijsheid, in vijf elementen en fases.
Verwachting: eind november. Pre-order hem nu met de code WILD5!
Je hoeft niet te weten waar je uitkomt
Misschien voel je dat er meer in jou zit, maar weet je nog niet precies hoe je daar ruimte aan geeft.
Misschien herken je patronen die steeds terugkomen, of merk je dat je veel in je hoofd leeft en weinig luistert naar wat je lichaam je vertelt.
Dit boek is voor jou als je:
- jezelf beter wilt leren begrijpen
- nieuwsgierig bent naar je lichaam, emoties en innerlijke wereld
- terugkerende patronen en overtuigingen wilt herkennen
- wilt ontdekken wat jouw behoeften, waarden en verlangens zijn
- graag schrijft en reflecteert, en echt met jezelf aan de slag wilt
Wat is dit boek?
Mijn Boek van Thuiskomen is een softcover werkboek van circa 100 pagina’s in A4-formaat. Het is geen boek om even door te lezen en weer in de kast te zetten. Je schrijft, tekent, reflecteert en onderzoekt, stap voor stap, langs de vijf elementen Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur.
Het is ontwikkeld door Deirdre van der Mijn, vanuit haar achtergrond in toegepaste psychologie, traumatherapie en lichaamsgericht werken. In de W.I.L.D. Woman methode komen psychologie, lichaamsbewustzijn en de wijsheid van de natuur samen. Dit boek is de plek waar je die zelf kunt ervaren.
Wat je krijgt
Je ontvangt niet zomaar alleen een boek, maar een kleine reis naar binnen met een beetje begeleiding:
- Het werkboek, met uitleg per fase, reflectievragen, opdrachten en invulpagina’s
- Lichaamsgerichte reflecties om je signalen en behoeften te leren herkennen
- De Schatkist, extra werkbladen die je op ieder moment kunt gebruiken
- Een begeleide meditatie uit het W.I.L.D. Woman traject (via QR-code)
- Een begeleidende mailreeks van 6 weken, met steun bij het gebruik van het boek en wat je onderweg kunt tegenkomen
- Jouw €55 wordt volledig verrekend als je later instapt in het volledige traject
De reis in vijf fases
De W.I.L.D. Woman methode is gebaseerd op de vijf Taoïstische elementen: Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. Elk element staat voor een eigen beweging in jouw innerlijke wereld, en samen vormen ze een reis waarin je steeds een laagje dieper gaat. In het boek krijgt ieder element dezelfde opbouw. Je leest eerst kort wat het element inhoudt en hoe je het in jezelf herkent. Daarna ontdek je hoe het eruitziet wanneer het uit balans is en hoe je het kunt versterken. Tot slot werk je zelf met schrijfpagina’s, invulpagina’s en reflectievragen die bij de thema’s van dat element passen.
W. Wijsheid van het Lichaam | Aarde
Hier begint de reis, want aarde gaat over een veilige bedding voor jezelf creëren. Je leert luisteren naar je lichamelijke signalen, herkennen wat je zenuwstelsel nodig heeft en ontdekken hoe veiligheid en verbinding met jezelf ontstaan.
I. Innerlijke Stilte | Metaal
In deze fase leer je vertragen, loslaten en onderscheiden. Je onderzoekt je gedachten, overtuigingen en beschermingsmechanismen, en leert ruimte maken tussen wat je denkt, wat je voelt en wie je werkelijk bent.
L. Liefdevolle Verbinding | Water
Nu ga je dieper naar binnen. Water brengt je bij je intuïtie, je emoties, je kwetsbaarheid en je natuurlijke ritme. Je leert met meer zachtheid kijken naar jezelf en naar de verschillende delen in jou.
D. Durf te Vertrouwen | Hout
Hout beweegt van binnen naar buiten. Je onderzoekt jouw waarheid, je richting, je verlangens en je grenzen. Je onderzoekt de wortels waar jij op bouwt.
WOMAN | Vuur
De laatste fase is die van levensenergie. Je maakt ruimte voor plezier, creativiteit, sensualiteit en expressie, en voor de vrijheid om jezelf volledig te belichamen. Wat je in de eerdere fases hebt ontdekt, mag hier tot leven komen.
De Schatkist
Achterin het boek vind je de Schatkist, een verzameling extra werkbladen en oefeningen voor ieder moment in je leven. Denk aan reflecties op je waarden, je innerlijke delen, de elementen en je persoonlijke ontwikkeling.
Omdat de elementen een cyclus vormen, kun je altijd opnieuw beginnen in een andere laag en weer nieuwe dingen tegenkomen. Dat maakt de W.I.L.D. Woman methode zo waardevol.
Een kijkje in het boek
Van boek naar traject
Mijn Boek van Thuiskomen volgt dezelfde vijf fases als het volledige W.I.L.D. Woman traject: Aarde, Metaal, Water, Hout en Vuur. Je werkt dus met dezelfde structuur en dezelfde methode, en je kunt het boek helemaal zelfstandig doorlopen. Het is een mooie manier om jezelf beter te leren kennen en om te ervaren hoe het is om naar binnen te keren.
Het boek is een eerste stap en geen vervanging van het traject. In het volledige W.I.L.D. Woman traject van 15 weken word je persoonlijk begeleid door Deirdre en door een hormooncoach en ga je veel dieper. Daar krijg je onder andere begeleide meditaties, video’s, lichaamsgerichte oefeningen, uitgebreide theorie en ruimte voor reflectie samen met Deirdre en de groep. Waar het boek je uitnodigt om te onderzoeken, ben je in het traject niet alleen onderweg wanneer er iets omhoogkomt.
Voel je na het boek dat je verder wilt? Dan ben je van harte welkom. Wat je voor het boek betaalde, wordt volledig verrekend wanneer je instapt in het traject.
Veelgestelde vragen
Wanneer ontvang ik mijn boek?
Het boek is in pre-order en wordt eind november gedrukt en verzonden. Je ontvangt een bevestiging van je bestelling en een bericht zodra jouw boek onderweg is.
Wat is het verschil met het volledige W.I.L.D. Woman traject?
Het boek volgt dezelfde vijf fases en dezelfde methode, maar zonder de persoonlijke begeleiding, de hormooncoaching, de meditaties, de video’s, de lichaamsgerichte oefeningen en de uitgebreide theorie van het traject van 15 weken. Het boek is een eerste stap, het traject is de verdieping.
Moet ik het traject doen om het boek te kunnen gebruiken?
Nee. Je kunt het boek helemaal zelfstandig doorlopen, in je eigen tempo. Het kan echter wel zijn, dat het vragen op roept wanneer je zo’n reis naar binnen maakt. Je kunt dan altijd contact opnemen, coaching inplannen, of het traject gaan volgen.
Hoe werkt de verrekening als ik later instap in het traject?
Voel je dat je verder wilt, dan wordt wat je voor het boek betaalde volledig verrekend met de prijs van het traject.
Voor wie is dit boek geschikt?
Voor iedere vrouw die zichzelf beter wil leren begrijpen en nieuwsgierig is naar haar lichaam, emoties en innerlijke wereld. Je hoeft niets te weten over de elementen of over psychologie. Het helpt als je het fijn vindt om te schrijven en te reflecteren.
Hoeveel tijd kost het?
Dat bepaal je zelf. Het boek is opgebouwd als een reis van vijf fases, die je in een tempo kunt doen dat bij jou past. Wel is het aan te raden er een aantal weken over te doen, zodat je oefeningen kunt herhalen, kunt integreren en kunt verdiepen.
Wat krijg ik precies?
Een A4-werkboek, met softcover, van circa 100 pagina’s met uitleg, reflectievragen, invulpagina’s, schrijfruimte en de Schatkist. Daarnaast krijg je toegang tot een begeleide meditatie uit het traject via een QR-code in het boek en ontvang je een aantal persoonlijke mails die je ondersteunen bij het boek.
Is het boek een vervanging voor therapie?
Nee. Het is een boek voor persoonlijke ontwikkeling en zelfreflectie, en geen therapie of behandeling. Merk je dat er tijdens het werken iets zwaars bovenkomt, neem dan gerust contact met Deirdre op of zoek ondersteuning bij een therapeut of huisarts.
Kan ik het boek ook cadeau doen?
Ja, je kunt het boek bij het afrekenen naar een ander adres laten sturen of natuurlijk zelf cadeau doen, laat dan de ander wel weten wat voor boek dit is en dat er bij vragen altijd contact opgenomen kan worden.
Verzenden jullie ook naar België of het buitenland?
Wij verzenden alleen naar Nederland en België omdat al onze producten tot nog toe enkel in het Nederlands zijn. Woon je in het buitenland en wil je het boek? Neem dan even contact met ons op.
Ik heb nog een vraag.
Mail naar deirdre@novaia.nl, dan help ik je verder.
Dit boek is jouw uitnodiging om te vertragen en thuis te komen bij jezelf.
Pre- order nu jouw boek via onderstaande knop en gebruik de code WILD5 voor een pre order korting.
Het boek is naar verwachting eind November op voorraad.
Liever eerst voelen dan schrijven?
Er is nog een manier om kennis te maken met de W.I.L.D. Woman methode, en die gaat via dans. In W.I.L.D. Elements ga je anderhalf uur langs alle vijf de elementen, met intuïtieve en meditatieve dans. Dans is voor mij een van de mooiste manieren om te verbinden met je lichaam en met het vrouwelijke in jezelf. Je daalt letterlijk af naar binnen en komt weer omhoog, en de muziek neemt je daar helemaal in mee.
Je kunt meedoen op een van de eerstvolgende data, of de reis op jouw locatie uitnodigen.