Leven in Aanwezigheid
Een online cursus, gericht op bewustwording, innerlijke rust en het verdiepen van contact met jezelf.
Leven in Aanwezigheid is een online traject in de vorm van een werkboek, gericht op bewustwording, innerlijke rust en het verdiepen van contact met jezelf. In plaats van snelle oplossingen of technieken, word je stap voor stap uitgenodigd om te vertragen, te observeren en te onderzoeken wat er in je eigen ervaring gebeurt.
Voel je direct een ja? Dan kun je je hieronder aanmelden.
Herken je dit?
Je bent druk. Misschien té druk. Je springt van taak naar taak, van notificatie naar notificatie, van gedachte naar gedachte. En ergens, in een stille moment onder de douche of vlak voor je in slaap valt, bekruipt je het gevoel: is dit het nou?
Niet omdat je leven slecht is. Maar omdat je het amper voélt.
Je bent aanwezig op vergaderingen, op verjaardagen, in gesprekken — maar niet echt. Er is altijd een deel van je dat ergens anders is. Aan het plannen, aan het piekeren, aan het beoordelen. Je hoofd staat nooit echt stil.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Meditatie-apps. Mindfulnessboeken. Ademhalingsoefeningen. En hoewel ze misschien even helpen – het gevoel van oppervlakkigheid, van innerlijke onrust, van jezelf een beetje kwijt zijn, dat blijft.
Dat komt niet omdat jij het verkeerd doet. Het komt omdat niemand je ooit heeft uitgelegd wat er werkelijk aan de hand is.
Waarom dit traject anders is
De meeste cursussen over meditatie of mindfulness beloven je iets: meer rust, minder stress, betere concentratie. Ze geven je technieken. Stappenplannen. Dingen om te doen.
Leven in Aanwezigheid doet het tegenovergestelde.
Deze cursus is geen oplossing. Het is een uitnodiging. Een uitnodiging om te vertragen, stil te staan bij je eigen ervaring — niet om iets te bereiken of te verbeteren, maar om ruimte te maken voor wat er nu in je leeft.
We duiken in de diepe vragen die de meeste cursussen vermijden: Wat is meditatie eigenlijk? Waarom schieten woorden tekort als we over innerlijke ervaring praten? Wat er werkelijk bedoeld wordt met ‘in het moment leven’ — en waarom onze westerse geest die boodschap zo systematisch mist.
De cursus is gebouwd op jarenlange studie van oosterse filosofie en wijsheidstradities, vertaald naar iets wat wij – met onze analytische, prestatiegerichte westerse geest – werkelijk kunnen begrijpen en voelen. Niet als concept. Als ervaring.
En dat is iets heel anders.
Waar gaat het over?
Je onderzoekt hoe mentale ruis, identificatie en voortdurende afleiding in je leven zijn geslopen – en hoe ze daar blijven.
Je ontdekt wat er gebeurt wanneer je stopt met proberen te veranderen wat je ervaart. En je merkt dat rust niet ontstaat door controle of inspanning, maar door iets heel anders.
Je kijkt eerlijk naar de delen van jezelf die normaal geen ruimte krijgen – je schaduw, je maskers, de patronen die je in stand houdt zonder het te weten.
Je onderzoekt het verschil tussen denken dat je iets weet, en het werkelijk kennen van binnenuit.
Je ontdekt hoe stilte meer kan zijn dan de afwezigheid van geluid – en waarom dat een politiek, bijna radicaal gebaar is in de wereld van vandaag.
En uiteindelijk verschuift de blik: van jezelf als geïsoleerd individu, naar een dieper besef van verbondenheid met anderen.
Je haalt er zo veel uit als je er in stopt. Er is niets dat je aan het eind ‘kunt’ of ‘geleerd hebt’ – en dat is precies de bedoeling.
De modules
1. De vervreemding van jezelf Hoe ben je jezelf eigenlijk kwijtgeraakt? En wanneer is dat begonnen?
2. Wanneer het doen ophoudt Wat blijft er over als je niet meer bezig bent? Durf jij dat te ontdekken?
3. Het laten zijn van wat is Niet accepteren als techniek – maar echt loslaten wat je vasthoudt.
4. De mens en zijn schaduw De delen van jezelf die je het liefst negeert, zijn precies de delen die je vrijheid blokkeren.
5. Denken en weten Je denkt dat je veel weet. Maar weten is iets anders dan begrijpen. Dit onderscheid verandert alles.
6. De stilte als politiek gebaar Aanwezig zijn in een wereld die je voortdurend afleidt, is geen luxe. Het is verzet.
7. Van ik naar wij De ontdekkingstocht eindigt niet bij jezelf. Ze begint daar.
Nieuw: de Bewustzijnsagent
Voor het eerst in onze academy wordt deze cursus ondersteund door een AI-bewustzijnsagent, speciaal ontwikkeld door Yuri.
Dit is geen gewone chatbot. De agent stelt je vragen over jouw proces, jouw ervaringen, jouw inzichten – waardoor je dieper kunt reflecteren op wat de cursus bij je losmaakt. Het is een volledig nieuwe stap in de wereld van online bewustzijnscursussen, en Leven in Aanwezigheid is de eerste cursus waarmee we dit aanbieden.
Jouw leerproces stopt niet als je het scherm sluit.
Voor wie is deze cursus?
Dit traject is voor jou als je je herkent in een of meer van het volgende:
- Je bent succesvol of functioneert goed aan de buitenkant, maar innerlijk voel je een leegte of onrust die je niet goed kunt plaatsen
- Je hebt het gevoel dat je leven een beetje aan je voorbijgaat, zonder dat je er echt in bent
- Je bent al bekend met meditatie of mindfulness, maar merkt dat de ’technieken’ je niet echt verder brengen
- Je hebt een burn-out (mee)gemaakt of voelt dat je die kant op gaat
- Je bent nieuwsgierig naar oosterse filosofie en wijsheid, maar mist een brug naar je dagelijkse westerse leven
- Je bent klaar om eerlijk naar jezelf te kijken – zonder mooie antwoorden, zonder oplossingen, maar met echte openheid
Dit traject is niet voor jou als je op zoek bent naar snelle resultaten, concrete tools of een gestructureerd programma met meetbare uitkomsten. Dit is geen efficiëntieprogramma. Het is een ontdekkingstocht.
Wat ga je ontdekken?
- Waarom meditatie niet is wat de meeste mensen denken dat het is – en wat het dan wél is
- Hoe taal onze beleving van innerlijke ervaring systematisch vertekent
- Wat er werkelijk schuilgaat achter je mentale onrust
- Hoe lijden ontstaat – en hoe jij het onbewust in stand houdt
- Wat het betekent om werkelijk aanwezig te zijn, voorbij de techniek
- Wat oosterse wijsheid ons kan leren dat onze westerse psychologie mist
- Wie je bent als je stopt met presteren, verbeteren en worden
Over de maker
Deze cursus is ontwikkeld vanuit een combinatie van jarenlange persoonlijke ervaring – waaronder een hevige burn-out – en een diepe interesse in de guru’s, de meesters en hun levenswijze. Niet als hobby. Als levensweg.
De vertaalslag van oosterse wijsheid naar westerse geest is geen academisch project. Het is iets dat van binnenuit begrepen moet worden. En dat is precies wat deze cursus biedt.
Wil je verdere verdieping? Dan is het mogelijk om 1 op 1 begeleiding naast deze cursus te ontvangen van Yuri.
Klaar om te beginnen?
Niet met iets nieuws leren. Niet met jezelf verbeteren.
Maar met werkelijk aanwezig zijn bij wie je al bent.
→ Ja, ik wil beginnen met Leven in Aanwezigheid
→ Of plan een vrijblijvende intake in met Yuri