Mannencoaching
Als mannencoach in Velp, vlak bij Arnhem, begeleid ik mannen in het ontdekken van hun authentieke zelf en het vinden van rust en richting in een wereld vol verwachtingen. Door middel van meditatie, mindfulness en inzichten uit boeddhisme en stoïcisme help ik je om balans te vinden en zowel kracht als kwetsbaarheid te omarmen. Zo kun jij jouw plek in de wereld opnieuw definiëren – op jouw eigen voorwaarden.
Rust, richting en verdieping voor mannen
Veel mannen worstelen met de vraag: Wie ben ik eigenlijk, los van wat er van me verwacht wordt? De oude beelden van mannelijkheid verschuiven, en dat kan verwarrend zijn.
In mijn coaching nodig ik je uit om de ruis te laten vallen en terug te keren naar je kern. Ik begeleid je bij het vinden van een stevige basis in jezelf. Vanuit die basis kun je met meer vitaliteit, richting en motivatie in het leven staan – zowel privé als professioneel. Samen onderzoeken we wie jij écht bent, los van verwachtingen of opgelegde beelden van mannelijkheid. Vanuit die kern ontstaat de ruimte om keuzes te maken die bij jou passen en leiderschap te nemen over je eigen pad.
Voor mannen die verlangen naar:
Meer innerlijke rust, focus en helderheid
Leiderschap over hun eigen keuzes en richting
Energie en vitaliteit om te leven en te werken vanuit kracht
Balans tussen prestaties leveren en trouw blijven aan jezelf
Echte verbinding met zichzelf en de mensen om hen heen
ACT, mindfulness en boeddhistische inzichten als fundament
Mijn coaching is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy), mindfulness en boeddhistische wijsheden, stromingen die mij persoonlijk diep hebben geraakt. Deze benaderingen bieden praktische kaders voor innerlijke rust, zelfinzicht en vrijheid, zonder dogma’s of zweverigheid. Ze helpen je om met meer balans en vertrouwen in het leven te staan. Wil je daar meer over lezen? Bekijk dan mijn visie op boeddhisme en stoïcisme.
Praktische coaching zonder poespas
Tijdens de sessies werk ik met gesprekken, reflectie, ademhaling, meditatie en praktische oefeningen. Ik bied je duidelijke spiegels en eerlijke gesprekken. Je krijgt tools die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven – in je relaties, je werk en je keuzes.
Thema’s die vaak aan bod komen:
Prestatiedruk en het gevoel ‘vast te zitten’
Het verlangen naar meer zingeving of rust
Het hervinden van jezelf na een breuk of verandering
Relaties en emotionele diepgang
Leiderschap nemen over je eigen pad
Wil je meer informatie over mij? Lees dan mijn verhaal.
Praktisch
Ik geef je geen quick fix, maar een veilige bedding om je eigen antwoorden te ontdekken. Ik stel vragen die je aan het denken zetten, bied rust wanneer het stormt en loop een stuk met je mee in je zoektocht naar helderheid.
Locatie: onze rustige en sfeervolle Zen Zolder in Velp (goed bereikbaar vanuit Arnhem en omgeving)
Duur: we starten altijd met een gratis intake om samen te onderzoeken waar jij behoefte aan hebt en hoe ik je daarbij kan begeleiden.
Tarief: €65 per uur
Mogelijkheid voor losse sessies of een traject, afhankelijk van jouw wensen en doelen.
Wil je ontdekken wat deze coaching voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik ontmoet je graag.
Plan een kennismakingsgesprek in