Wie zijn wij
"Licht leven en speels liefhebben"
Deirdre
Het is een hele lange periode niet goed gegaan met mij, met het vertrouwen in mijzelf en vooral ook in mijn lichaam. Ik ben jarenlang gepest, voelde mij nooit thuis tussen de mensen en ik kon wakker schrikken van pijn in mijn lijf met de paniek dat ik doodging. Voor dit laatste heb ik jarenlang ziekenhuizen afgestruind op zoek naar antwoorden. Toen ik die niet kon vinden in de Westerse zorg, stapte ik steeds meer over naar de Oosterse geneeskunde en de natuurgeneeskunde. Vanuit hier begon ik mijn zelfonderzoek naar voeding. Dat deed mijn lijf goed. Toch ervoer ik altijd een soort zwaarte in mijzelf en toen ik uiteindelijk mijn voet ernstig brak belandde ik (als kers op de taart) in een depressie. Om daar uit te komen heb ik een hoop gedaan, waaronder het vinden van mijn hond Nova. Ze liet me weer genieten van de kleine dingen in het leven, de natuur, de beweging. Ik ging sporten, werd sterker en voelde me steeds beter worden.
Ik werd me steeds bewuster van het spirituele pad dat voor mij lag, door meditatie, ademwerk, mindfulness en yoga. Tot ik in 2021 Corona kreeg, erg ziek werd en vanaf dat moment in een lange periode van ziekte belandde. Een periode van tot stilstand komen, weer opnieuw het vertrouwen in mijn eigen lijf moeten vinden. Weer leren ademen. En nog steeds is dat het pad wat ik te volgen heb. En nog steeds moet ik elke dag naar mijn lichaam luisteren om te voelen waar ik wel en niet energie voor heb en gebruik ik meditatie om mijn innerlijke rust te vinden.
De kracht van adem werd mij pas echt duidelijk toen ik eind 2021 in Costa Rica naar de jungle vertrok. Daar transformeerde mijn pad, mijn innerlijke reis naar een diepe verbinding met mijzelf, met mijn eigen wijsheid. Ik leerde van de Sjamanen daar en langzaam kwam ik weer in contact met mijn eigen bron van leven, mijn adem en de kracht van mijn vrouwelijke energie. Daar kwam ik erachter dat ik al die tijd had geleefd vanuit mijn mannelijke energie en ontdekte ik dat de vrouw weer mocht ontwaken.
Ik specialiseer mij voornamelijk in ademwerk en het Sjamanisme, omdat ik er in geloof dat deze richtingen ontzettend veel kunnen brengen in het leven. Naast de opgedane levenservaring hierin, heb ik ook een aantal opleidingen afgerond;
2023 Cacao ceremony facilitator lvl 1 – MCA
2023 Jaartraining Sjamanisme – Moonsfarm
2023 Breathwork Traumacoach – BMind
2023 Breathwork Biohacker lvl 1 – Kasper
2021 Trainer Oordeelvrij Communiceren – NET
2021 Afgestudeerd Toegepast Psycholoog – NTI
2017 Jaaropleiding Paardencoaching – CVPC
Ik faciliteer maandelijks een cacaoceremonie vrouwencirkel rond de volle maan
Ik verzorg ademworkshops op locatie
Ik begeleid in verbonden ademwerk (om innerlijke blokkades vrij te maken), zowel in groepen als individueel
Ben je nieuwsgierig of heb je vragen? Neem vooral contact op met mij!
Yuri
Sinds mijn jeugd (ik vermoed rond mijn 14e/15e levensjaar) ben ik op zoek geweest naar betekenis in mijn leven. Dit bereikte ik door hard te studeren, een voltijdse verantwoordelijke baan te hebben en mijn eigen bedrijf op te zetten. Maar naarmate ik steeds meer aan mijn toch al drukke leven toevoegde, groeide het verlangen naar betekenis. Dit leidde tot mijn 30ste tot een onhoudbare situatie en resulteerde in een ernstige burn-out. Ik was een energieke persoon die 4 à 5 keer per week in de sportschool te vinden was, maar nu werd ik al moe van een simpele boterham smeren. Natuurlijk, in eerste instantie ontkende ik het… ik had geen burn-out, ik was gewoon een beetje moe. Maar na maanden van stagnatie en het ervaren van diverse symptomen, besloot ik toch maar naar de dokter te gaan. Zo begon officieel mijn burn-out, en toen had ik geen idee dat dit twee jaar zou duren. Om dit niet volledig in een autobiografie te laten verzanden, zal ik een paar hoofdstukken overslaan.
In eerste instantie probeerde ik mijn burn-out op te lossen door vooral rationele stappen te ondernemen, zoals het creëren van een gezond ritme, een uitgebalanceerd dieet en de juiste verhouding tussen activiteiten en rust. Deze stappen noem ik voor het gemak even rationele stappen, en ze zijn absoluut waardevol en helpend. Echter, ze vormen slechts ongeveer 20% van wat nodig is voor herstel. Het was pas toen ik meditatie ging toepassen om te leren voelen, in het moment te zijn en de juiste ademhalingstechnieken te oefenen, dat ik daadwerkelijk vooruitgang begon te boeken. Gewoon op een stoel zitten en niets doen. Dit voelde enorm tegenstrijdig voor mij. Maar geleidelijk ontdekte ik dat mijn lichaam intelligenter was dan mijn verstand (ratio). De inzichten die ik tijdens deze fase van mijn burn-out opdeed en die ik steeds verder verdiepte, zijn iets wat ik graag met anderen wil delen.
Ik pas boeddhistische principes toe om contact te maken met jouw innerlijke wijsheid. Deze wijsheid is een ervaring. Hoewel ik met woorden naar de ervaring kan verwijzen, kunnen ze de ervaring zelf niet volledig definiëren.
De boeddhistische principes omvatten:
Mindfulness
Zen-meditatie
Het Achtvoudige Pad
Ademhalingstechnieken
Wat betreft coaching: ik noem het weliswaar coaching, maar het betreft dialogen over welk vraagstuk dan ook dat speelt. Hierbij daag ik je uit om kritisch naar je eigen denkwijzen en patronen te kijken, waardoor je situaties anders kunt benaderen.
Indien nodig kan ik ook interventies toepassen die passend zijn in de context waarin we ons bevinden.
Wat mag je verwachten als we samenwerken:
Eerlijkheid. Dit kan soms ook confronterend zijn.
Doortastendheid
Vertrouwen
Onbevooroordeeldheid
Empathie