Yuri van Toledo
In zijn coaching voor mannen combineert Yuri ACT (Acceptance and Commitment Therapy), boeddhistische wijsheden (zoals het achtvoudige pad), meditatie, stoïcijnse principes en effectieve ademhalingstechnieken om mannen naar meer kracht, balans en leiderschap te begeleiden. Ontdek hieronder zijn verhaal en unieke filosofie.
Mijn naam is Yuri van Toledo, en ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van mannen bij het vinden van antwoorden op zingevingsvragen in de hedendaagse Westerse maatschappij. Mijn persoonlijke reis heeft me diepgaand inzicht gegeven in de uitdagingen waar veel mannen vandaag de dag mee worstelen, en heeft me in staat gesteld om anderen te helpen hun kern te ontdekken door middel van coaching en zelfreflectie.
Mijn Persoonlijke Reis
De weg naar waar ik nu sta begon rond mijn 16e, toen ik geconfronteerd werd met de scheiding van mijn ouders en het langdurige conflict dat daarop volgde. Dit leidde tot persoonlijke uitdagingen die uiteindelijk uitmondden in twee burnouts. Deze periodes, hoewel zwaar, vormden een cruciaal keerpunt in mijn leven. Ik ontdekte dat de kern van mijn wezen blootgelegd werd door het toepassen van boeddhistische methoden en de wijsheid om datgene wat niet langer dienend is, los te laten. Vanuit deze eenvoud ontstaat er ruimte voor het nieuwe, zonder verstoring door het rationele denken of de paradoxen die daar vaak mee gepaard gaan.
Deze ervaringen hebben me niet alleen sterker gemaakt, maar hebben ook mijn passie aangewakkerd om anderen te begeleiden op hun eigen pad naar zingeving. Ik ben ervan overtuigd dat er altijd hoop is, ongeacht de situatie. Mijn verhaal dient als inspiratiebron voor mannen die op zoek zijn naar hun eigen kern en die zich los willen maken van verwachtingen die hen belemmeren.
Wie ben ik als coach?
In mijn coaching draait alles om jou als individu. Ik geloof dat verandering begint bij het ontdekken van je authentieke kern – los van verwachtingen, druk en oude patronen. Vanuit die basis kun je met meer energie, richting en motivatie in het leven staan.
Ik laat mij in mijn werk inspireren door bronnen die gaan over kracht, rust en richting. Niet als dogma’s, maar als inspiratie om mannen te helpen hun eigen pad te vinden. Denk daarbij aan:
- Authentieke mannelijkheid en innnerlijke kracht – leren vertrouwen op jezelf en je eigen koers varen.
- Leiderschap en vitaliteit – met energie en helderheid keuzes maken die echt bij jou passen.
- Wijsheidstradities – inzichten uit filosofie en meditatie die helpen om met rust, focus en veerkracht in het leven te staan.
In de kern ben ik een denker, een filosoof, maar mijn kracht ligt in het vertalen van deze inzichten naar praktische, toepasbare coaching in de context van jouw leven. Ik heb een achtergrond in opleidingskunde en ruime werkervaring als teamleider, coach en trainer in leiderschap en persoonlijke ontwikkeling. Ik verdiep mijzelf voortdurend in moderne coachingstechnieken en praktische wijsheidstradities, zodat ik jou optimaal kan begeleiden.
Als je ervoor kiest om met mij te werken, kun je een holistische aanpak verwachten. Ik werk zowel op cognitief als energetisch niveau. Ik maak gebruik van inzichten en oefeningen die zich in de praktijk hebben bewezen, zoals reflectie, ademhaling en meditatie. Deze bieden handvatten om met meer rust, helderheid en vertrouwen keuzes te maken die echt bij je passen. Het gaat niet om een vaste methode of theorie, maar om wat werkt voor jou. Ik daag je uit om kritisch naar jezelf te kijken, maar altijd op een zachte, niet-oordelende manier. Dit proces draait om het vinden van jouw authentieke kracht, zonder dat je jezelf hoeft aan te passen aan onrealistische verwachtingen.
- Mannenkracht
- Leiderschap en vitaliteit
- Achtvoudige pad en Stoïcisme
Leuk weetje
Mijn eigen ervaring met burn-outs en het proces van herstel hebben mij diep gevormd. Het was een lange reis van zelfonderzoek en opnieuw leren vertrouwen op mijn eigen kracht. Die weg terug naar balans vormt niet allen de basis van het boek dat ik heb uitgebracht (zie hier), maar ook van de manier waarop ik vandaag de dag coach.
Opleidingen en achtergrond
Achtergrond in opleidingskunde
Werkervaring als teamleider, coach en trainer in leiderschap en persoonlijke ontwikkeling
Momenteel in opleiding tot ACT-coach (Acceptance & Commitment Therapy)
Neem vooral contact op met mij!
yuri@novaia.nl
Stuur mij een berichtje
Yuri's filosofie
Wanneer we leren naar de stilte te luisteren door meditatie, openen we de deur naar een diepere verbinding met onszelf. In de stilte ontdekken we ruimte voor reflectie, inzicht en rust. Meditatie helpt ons om het lawaai van de buitenwereld en de constante stroom van gedachten tot rust te brengen, zodat we helderheid kunnen vinden in ons innerlijke landschap. Het is een oefening in aanwezigheid, die ons niet alleen meer zelfbewust maakt, maar ons ook in staat stelt om met meer compassie en balans door het leven te navigeren.
Achtvoudige pad
Het Achtvoudige Pad is een kernprincipe uit het boeddhisme dat de weg wijst naar verlichting en innerlijke balans. Het bestaat uit acht praktijken die verdeeld zijn over drie hoofdgebieden: ethisch gedrag, mentale discipline en wijsheid. Deze stappen zijn: juist inzicht (de wereld zien zoals die werkelijk is), juiste intentie (gedreven door compassie en zelfreflectie), juist spreken (waarheid, vriendelijkheid en oprechtheid), juist handelen (ethische keuzes maken), juiste levenswijze (leven in harmonie zonder anderen te schaden), juiste inspanning (negatieve gedachten loslaten en positieve cultiveren), juiste aandacht (bewustzijn van het huidige moment) en juiste concentratie (verdieping door meditatie). Dit pad biedt een praktische leidraad om lijden te verminderen, meer rust te ervaren en je volledige potentieel te ontdekken.
Meditatie
Meditatie speelt een cruciale rol in het proces van zelfonderzoek en persoonlijke groei. Het biedt de ruimte om voorbij de constante gedachten en ruis van het dagelijks leven te komen, en in contact te staan met de diepere lagen van onze innerlijke wijsheid. Door stilte of geleide meditaties te gebruiken, kunnen specifieke thema’s worden verdiept en blokkades worden ontdekt.
Inquiring, een vorm van zelfonderzoek, helpt daarbij om antwoorden die al in ons aanwezig zijn naar boven te brengen. Meditatie en inquiring versterken elkaar in het proces van het ontdekken van wie we werkelijk zijn en het ontwikkelen van een dieper begrip van onszelf.