Yin en Yang in jezelf
Kracht & overgave: thuiskomen in de balans tussen doen en zijn
Voel je je vaak moe, gespannen of innerlijk onrustig? Alsof je altijd ‘aan’ staat, maar diep vanbinnen verlangt naar meer rust, zachtheid en ruimte? Of juist alsof je veel voelt, maar moeite hebt met richting, daadkracht of grenzen?
In deze gratis masterclass van 1,5 uur neem ik je mee in de eeuwenoude wijsheid van yin en yang – niet als abstract concept, maar als levende energieën in jouw lichaam, emoties en dagelijks leven.
Na aanmelding ontvang je direct de link en kun je de masterclass op je eigen moment volgen.
Waarom deze masterclass?
We leven in een maatschappij die vooral de yang-energie waardeert:
doorgaan, presteren, analyseren, doelen stellen, oplossen.
En hoewel die energie ontzettend waardevol is, raken we collectief uit balans wanneer zij de boventoon voert. De verbinding met yin – met voelen, vertragen, ontvangen, intuïtie en innerlijke wijsheid – raakt op de achtergrond.
Veel mensen merken dit pas wanneer het lichaam begint te spreken:
aanhoudende spanning of vermoeidheid
een hoofd dat nooit stil is
moeite met voelen of juist overspoeld raken door emoties
het gevoel jezelf kwijt te zijn
leven op wilskracht in plaats van levensenergie
Dit zijn geen persoonlijke tekortkomingen. Het zijn signalen van een verstoorde balans tussen yin en yang.
Yin en yang worden vaak gezien als uitersten, maar in essentie horen ze samen.
Yang brengt richting, focus, bescherming, structuur en daadkracht
Yin brengt zachtheid, intuïtie, creativiteit, overgave en verbinding
Wanneer één van deze energieën overheerst of onderdrukt wordt, verliezen we onze natuurlijke balans. Wanneer ze samenwerken, ontstaat er rust én kracht, flow én helderheid, gronding én openheid.
In deze masterclass ontdek je hoe deze polariteiten in jou leven – los van gender, als universele krachten die in ieder mens aanwezig zijn.
Wat je gaat ontdekken en ervaren
Tijdens deze masterclass neem ik je niet alleen mee in kennis, maar ook in belichaamde ervaring. Je leert voelen wat yin en yang voor jóu betekenen, in plaats van er alleen over na te denken. Je ontdekt onder andere:
wat yin en yang werkelijk zijn, voorbij stereotypes van ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’
hoe disbalans tussen deze energieën zich uit in je lichaam, emoties en relaties
waarom zoveel mensen vastlopen in óf overdrive óf uitputting
hoe je kunt herkennen welke energie bij jou dominant is
hoe adem, aandacht en lichaamsbewustzijn helpen om balans te herstellen
Daarnaast deel ik:
een stuk geschiedenis en context rondom yin-yang-energie
mijn zelfgeschreven mantra over het vrouwelijke en het mannelijke, als uitnodiging tot integratie
praktische reflecties om deze inzichten mee te nemen in je dagelijks leven
Dit is geen ‘quick fix’, maar een eerlijk en verdiepend begin van bewustwording.
Voor wie is deze masterclass?
Deze masterclass is voor jou als je verlangt naar meer balans tussen doen en zijn. Als je nieuwsgierig bent naar vrouwelijke en mannelijke energie en voelt dat je te veel vanuit je hoofd leeft. Als je dieper wilt begrijpen wat er in jou speelt – in je patronen, je lichaam en je energie – en je openstaat voor een meer belichaamde manier van leven en werken.
De masterclass is geschikt voor alle genders en vraagt geen voorkennis.
Tegelijkertijd is deze masterclass een bewuste kennismaking. Met Deirdre en haar manier van werken en met de bedding van onze academy.
Misschien voel je al langer een aantrekkingskracht tot verdiepend werk zoals The Art of Spaceholding of Chakra- & Soundhealing, maar wil je eerst ervaren wie er voor de groep staat, hoe Deirdre werkt en of dit resoneert met jou. Deze masterclass is precies daarvoor bedoeld: om te voelen, te luisteren en te ervaren – zonder verplichting.
Zie het als een zachte eerste ontmoeting.
Van daaruit ontstaat vanzelf helderheid over een eventuele volgende stap.
Over de host
Ik ben Deirdre, embodiment vrouwencoach, lichaamsgericht therapeut, ademcoach en spaceholder. Na jarenlang te leven vanuit mijn mannelijke energie – altijd aan, altijd sterk – verloor ik de verbinding met mijn zachtheid. Tot mijn lichaam letterlijk stopte met functioneren.
Door ziekte werd ik gedwongen te vertragen, te voelen en te luisteren. Ik leerde wat het werkelijk betekent om thuis te komen in mezelf – in zowel mijn mannelijke energie (veiligheid, richting, kracht) als mijn vrouwelijke energie (ontvankelijkheid, intuïtie, overgave). Die weg terug naar balans veranderde alles: mijn gezondheid, mijn relaties en mijn manier van leven.
Vanuit die ervaring begeleid ik nu anderen in het helen en belichamen van hun innerlijke polariteiten – de dans tussen actie en zijn, kracht en zachtheid, doen en voelen. Juist in deze tijd, waarin we in een maatschappij leven die veel vraagt, altijd “aan” staat, en waarin we vaak vergeten hoe het is om echt te rusten in onszelf.
✨ Mijn missie is om je te helpen herinneren dat balans niet betekent dat alles stilvalt – maar dat beide energieën in jou mogen meebewegen in hun natuurlijke ritme.